Трансляции
  • Футбольные спонсоры
  • 15.08.2012 - тренажерное оборудование

    Тренажеры могут вам помочь если нужно привести фигуру в порядок.

    4GYM

    4GYM




    

    Один комментарий для “тренажерное оборудование”

    1. MAxgym:

      Как получить визуально красивые мышцы груди, не испортив их чрезмерной накачанностью? Это получается только при тренировке ее нижней части. Классическими упражнениями здесь являются разведение и жим штанги широким хватом, выполненные на наклонной скамье в начале тренировок. Наклоните скамью головой вниз на 20 градусов. Избегайте построения тренировок по принципу пирамиды, работа с мелким весом в вашем случае не будет продуктивной. Помните, грудные мышцы требуют сильной стимуляции. Довольно популярен циклический принцип построения тренировок. Выполните в начале тренировки сеты с одним весом, а уже после переходите к работе с малым по принципу пирамиды.

    Написать комментарий